Tin tức thể hình

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh.

Thực đơn giảm cân trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh.

Để có được thân hình gợi cảm, quyến rũ của Á hậu 2 Việt Nam – Hoàng Anh, ít ai biết đến trước kia cô nàng có thân hình tròn trịa. Với sự quyết tâm của mình Á Hậu Hoàng Anh đã quyết tâm giảm béo...
Siêu mẫu Võ Cảnh với body 6 múi siêu chất

Siêu mẫu Võ Cảnh với body 6 múi siêu chất

Võ Cảnh hiện đang là nam người mẫu của công ty Venus do Vũ Khắc Tiệp sáng lập. Chàng trai sinh năm 1990, cao 1m86 và gương mặt điển trai kiểu Hàn Quốc, Võ Cảnh là người mẫu nam được săn đón nhiều nhất giới...
Diễn viên

Diễn viên "Kẻ Huỷ Diệt 4" Greg Plitt bị chết thảm

Greg Plitt là người mẫu là diễn viên, huấn luyện viên thể hình nổi tiếng của Hollywood. Anh thường xuất hiện nhiều trên trang bìa tạp chí nổi tiếng thế giới, các chương trình truyền hình thực tế, cùng với đó là danh sách đáng kể các...
Cô gái 9x gây sốt cộng đồng mạng vì có khuôn mặt xinh đẹp, cơ bắp cuồn cuộn

Cô gái 9x gây sốt cộng đồng mạng vì có khuôn mặt xinh đẹp, cơ bắp cuồn cuộn

Ảnh gương mặt xinh đẹp và cơ bắp cuồn cuộn được Trần Thị Ny 19 tuổi ở Đồng Nai, chia sẻ trên trang cá nhân thu hút hàng triệu lượt xem trên các nền tảng xã hội.Cùng Tậpp Thể Hình tìm hiểu về cô gái...
4 phút luyện tập cùng TABATA đánh bay mỡ thừa

4 phút luyện tập cùng TABATA đánh bay mỡ thừa

Tabata là bài viết làm đảo lộn các phòng tập hiện nay với khả năng tới 15 lớp mỗi phút, một số khá ấn tượng nếu so với các bài tập giảm mỡ khác. Theo đánh giá từ các nhà nghiên cứu có thể thao...
Cardio và những tác hại không tưởng nếu lạm dụng quá

Cardio và những tác hại không tưởng nếu lạm dụng quá

Như các bạn đã biết Cardio là một bài tập rất có lợi cho cơ thể của tim mạch, cải thiên hệ thông mạch máu. Và Cardio được người chơi thể thao, thể hình sử dụng với mục đích giảm mỡ thừa, giảm cân hiệu quả...
Tư thế Quan hệ tình dục hỗ trợ vòng 3 chị em nở nang hơn

Tư thế Quan hệ tình dục hỗ trợ vòng 3 chị em nở nang hơn

Nhờ tư thế Quan hệ tình dục này mà vùng cơ bụng dưới, ở khu vực xương chậu cũng sẽ được củng cố săn chắc hơn. Tư thế này được đánh giá là có tác động tới vòng 3, hông, đùi không thua gì tư...
Synthol là gì? Những nguy hiểm của Synthol khi tập Gym

Synthol là gì? Những nguy hiểm của Synthol khi tập Gym

Trong giới Gymer không ít những Gymer dùng chất kích thích để phát triển cơ bắp. Nhưng lúc dùng chưa chính xác cách hay dùng 1 cách mù quáng sẽ nguyên do...
15 bí quyết tăng cơ bắp, dinh dưỡng học hỏi từ The Rock

15 bí quyết tăng cơ bắp, dinh dưỡng học hỏi từ The Rock

The Rock là một võ sĩ chuyên nghiệp trước lúc bén duyên với điện ảnh Hollywood. Và hầu như phim nào của anh đóng cũng khá là hấp dẫn, lôi cuốn. Cùng xem bí quyết tăng cơ bắp của anh là gì nhé   The Rock,...
6 cách giảm đau thắt lưng nhanh chóng

6 cách giảm đau thắt lưng nhanh chóng

Chúng ta thường thì ai cũng bị đau lưng, có nhiều lý do dẫn tới việc đau thắt lưng như là ngồi lâu, đứng lâu, đi dép cao gót lâu, khiêng vác nặng….và chúng ta thường tìm tới các loại thuốc giảm đau thắt lưng...
Hãy ăn sáng đủ bữa nếu không muốn bị teo cơ

Hãy ăn sáng đủ bữa nếu không muốn bị teo cơ

Thói quen nhịn ăn sáng có khả năng gây nguy hiểm đối với sức khỏe như tụt huyết áp, thậm chí viêm loét dạ dày, thậm chí có thể gây ra teo cơ. Hãy cùng tapthehinh.org tìm hiểu thêm ở bài viết sau nhé Nguy cơ...
6 bước đơn giản nhất để có body đẹp như siêu mẫu Hà Anh

6 bước đơn giản nhất để có body đẹp như siêu mẫu Hà Anh

Siêu mẫu Hà Anh nổi danh không chỉ là tài năng, mà cô còn có số đo 3 vòng chuẩn với những đường cong chết người. Quả thực như vậy, cô là một người có vẻ đẹp vạn người mê với vòng eo siêu thon,...
Bài tập giảm mỡ thừa để đi thi hoa hậu của hoa hậu Phạm Hương

Bài tập giảm mỡ thừa để đi thi hoa hậu của hoa hậu Phạm Hương

Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của mình Phạm Hương đã rất chăm chỉ luyện tập các bài thể hình này, hỗ trợ cho giảm mỡ thừa mau chóng để có vóc dáng hoàn hảo, chuẩn bị cho cuộc thi quan trọng của...
Deload là gì? Khi nào thì Gymer cần Deload? Cách thực hiện Deload như thế nào?

Deload là gì? Khi nào thì Gymer cần Deload? Cách thực hiện Deload như thế nào?

Khái niệm Deload chắc là bạn đã gặp đâu đó 1 lần đúng không, vậy Deload là gì, lúc nào bạn cần thực hành, cách thực hành ra sao chúng ta cùng tìm hiểu nhé. Deload là gì? Deload là việc giảm khối lượng luyện...
Ăn thêm chất béo để giảm cân? Chuyện lạ đời

Ăn thêm chất béo để giảm cân? Chuyện lạ đời

Từ rất lâu rồi, toàn bộ chúng ta đều đã suy nghĩ sai lầm về vấn đề giảm cân hiệu quả là loại trừ toàn bộ thức ăn có mỡ để giảm cân, nhưng sự thật lại toàn bộ ngược lại. Vậy hãy cùng tapthehinh.org lý...