mẹo giảm cân

99 bí quyết nhỏ giúp bạn giảm cân thành công bạn cần phải nhớ

99 bí quyết nhỏ giúp bạn giảm cân thành công bạn cần phải nhớ

Để có khả năng giảm cân thành công thì ngoài các việc như sử dụng chế độ ăn kiêng, chế độ luyện tập ra, bạn hãy nhớ các bí quyết nhỏ này, nó s ẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn được...
10 bí quyết hỗ trợ bạn giảm cân thành công cho mùa hè này

10 bí quyết hỗ trợ bạn giảm cân thành công cho mùa hè này

Mùa hè này bạn có kế hoạch đi đâu chơi hay chưa, mùa này chỉ có đi biển là thích nhất đúng không, nhưng mà làm sao tự tin đi biển lúc mà cơ thể toàn mỡ là mỡ đây. Làm sao giảm cân thành...
Nên tập bài gì để có cơ bụng nữ đẹp?

Nên tập bài gì để có cơ bụng nữ đẹp?

Làm sao để có cơ bụng nữ đẹp là một câu hỏi được vô số người thắc mắc, cho dù bạn ngày nào cũng gập bụng, cũng Plank khí thế nhưng cơ bụng vẫn chưa có tiến triển gì mới.   Làm sao để có cơ...
Top các món ăn khuya không lo tăng cân cho cú đêm

Top các món ăn khuya không lo tăng cân cho cú đêm

Mặc dù lời khuyên cho các Gymer luôn là đi ngủ sớm, nhưng cũng không ít bạn phải thức khuya để làm việc hay luyện phim nên buổi tối thường muốn thưởng thức món gì đó. NHưng hậu quả là nó sẽ gây tăng cân,...
Cách làm tan mỡ cứng, các loại mỡ khác trên cơ thể hiệu quả nhất

Cách làm tan mỡ cứng, các loại mỡ khác trên cơ thể hiệu quả nhất

Cách làm tan mỡ cứng cũng như các loại mỡ khác trên cơ thể khác trong bài viết này sẽ hỗ trợ bạn dễ dàng xác định được bạn đang vướng phải loại mỡ nào để có khả năng có phương pháp giảm mỡ thừa...
Phân loại chất béo, loại chất béo nên dùng cho Gymer

Phân loại chất béo, loại chất béo nên dùng cho Gymer

Nhiều người trong chúng ta luôn mặc định chất béo là nguyên do gây béo, tăng cân. Nhưng thực tế lại không phải như vậy, có loại chất béo tốt hỗ trợ bạn giảm cân rất tốt. Vậy làm sao biết chất béo nào là tốt chất...
Tăng cơ giảm mỡ thừa, 37 bí quyết tập thể hình để thành công ít người biết

Tăng cơ giảm mỡ thừa, 37 bí quyết tập thể hình để thành công ít người biết

Với dân tập thể hình thì thuật ngữ tăng cơ giảm mỡ thừa là rất quen thuộc đúng không nào. Nếu bạn chưa từng nghe tới câu này thì hãy tiến vào giai đoạn đầu đi tìm tòi xem xét đi nha. Tăng cơ giảm...
Calorie Deficit là gì ? Phương pháp giảm cân an toàn nhất là gì ?

Calorie Deficit là gì ? Phương pháp giảm cân an toàn nhất là gì ?

Với dân tập tạ thì chắc chắn các bạn đã từng nghe qua khái niệm Calorie Deficit là gì đúng không nào. Nếu bạn đang cần tìm tòi xem xét về Calorie Deficit là gì thì hãy đọc bài viết này nhé. Calorie Deficit là gì...
Giảm cân hay giảm mỡ thừa? Gymer đừng có nhầm lẫn

Giảm cân hay giảm mỡ thừa? Gymer đừng có nhầm lẫn

Hiện nay, vô số người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ thừa là một, nhưng thực tế thì 2 cái này nó khác nhau nha các bạn. Cùng tapthehinh.org đọc ngay bài so sánh dưới đây nhé. Giảm cân hay giảm mỡ thừa...
Bạn muốn giảm cân? Đây là 2 con đường bạn nên đọc, lựa chọn

Bạn muốn giảm cân? Đây là 2 con đường bạn nên đọc, lựa chọn

Xin chào các gymer của Tập Thể Hình Org, hôm nay mình xin cho biết cho các bạn một bài viết mà hi vọng, sau bài viết này bạn sẽ có cái nhìn đúng đắn hơn trong chuyện giảm cân của mình nhé. Bạn muốn...
4 dạng béo bạn cần phải biết trước khi bắt đầu quá trình giảm cân

4 dạng béo bạn cần phải biết trước khi bắt đầu quá trình giảm cân

Bạn đã từng sử dụng vô số cách giảm béo khác nhau, nhưng toàn bộ không mang lại hiệu quả, bạn vẫn béo hoàn béo. Có thể bạn quên 1 thứ đó chính là bạn không biết mình thuộc dạng béo nào đấy. Dưới đây...
Không giảm cân thành công vì 6 sai lầm mẹ bỉm sữa nào cũng bị

Không giảm cân thành công vì 6 sai lầm mẹ bỉm sữa nào cũng bị

Một trong những nhu cầu cao nhất của toàn bộ các bà mẹ bỉm sữa đó chính là lấy lại vóc dáng sau lúc sinh hay ngắn gọn là giảm cân, nhưng thường họ không giảm cân thành công vì hầu như đều vướng phải 6...
Giảm cân = Calo nạp vào

Giảm cân = Calo nạp vào

Lâu nay chúng ta vẫn luôn khuyên rằng, nếu muốn giảm béo hiệu quả thì lượng calo nào vào phải nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ. Và vô số người đã làm việc đó dù vậy vẫn không thấy có sự giảm cân kha khá...
20 bí quyết giảm mỡ thừa vòng 2 hiệu quả được khoa học chứng nhận [P1]

20 bí quyết giảm mỡ thừa vòng 2 hiệu quả được khoa học chứng nhận [P1]

Bạn bị vòng 2 ngấn mỡ, người ta 6 múi dọc còn bạn 6 ngấn ngang ?. Vậy thì hãy ghi nhớ 2 bí quyết giảm mỡ thừa vòng 2 hiệu quả đã được khoa học chứng nhận này ngay. Cùng xem nhé. Béo bụng...
Bí quyết giảm cân nhanh ngay tại nhà trong 4 tuần

Bí quyết giảm cân nhanh ngay tại nhà trong 4 tuần

Giảm cân không khó, giảm mỡ thừa không khó – Khó ở lòng người ! Dành cho ai thật muốn tìm tòi xem xét, quyết tâm giảm cân giảm mỡ thừa nhưng không có nhiều điều kiện tới phòng tập thường xuyên với các bí quyết...