eo thon

Tập thể hình thời điểm ăn để giảm cân hiệu quả nhất là khi nào ?

Tập thể hình thời điểm ăn để giảm cân hiệu quả nhất là khi nào ?

Bạn có bao giờ nghĩ tới chuyện ăn trước hay sau lúc tập thể dục hay tập Gym có ảnh hưởng tới việc bạn giảm cân hiệu quả hay không chưa?. Nếu bạn tập hoài mà không giảm cân thì nên kiểm tra xem mình có nhầm...
Các loại béo bụng thường gặp và cách khắc phục chúng

Các loại béo bụng thường gặp và cách khắc phục chúng

Với tình hình đồ ăn nhanh tràn lan, quá nhiều chất béo hiện nay thì bị béo bụng là điều khó tránh khỏi. Vậy làm sao để nhận biết các loại béo bụng, cách xử lý ra sao, mời các bạn cùng xem nhé. Cách nhận...
Những quan niệm sai về giảm cân khiến bạn giảm cân không thành công

Những quan niệm sai về giảm cân khiến bạn giảm cân không thành công

Các bạn thường tìm đến Gym với mục đích là thay đổi hình thể, hỗ trợ mình trở nên quyến rũ hơn. Nhưng lần đầu tiếp xúc hay chưa hiểu biết hết về Gym khiến các bạn gái ngại ngùng lúc sợ đủ thứ và...
10 bài luyện tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon mau chóng

10 bài luyện tập bụng cho nữ tại nhà cho eo thon mau chóng

Dưới đây là bài tập bụng cho nữ tại nhà, được thiết kế bởi chuyên gia fitness Jessica Smith, những bài tập bụng này kết hợp những bài luyện tập tốt nhất của kickboxing và Pilates để tập bụng bằng nhiều cách mới, không chỉ còn là gập...
6 bài tập đơn giản hỗ trợ bạn gái có eo thon gọn mơ ước

6 bài tập đơn giản hỗ trợ bạn gái có eo thon gọn mơ ước

Làm sao để vòng eo thon gọn chắc là câu hỏi thường gặp ở nhiều nơi nhất trên Google của chị em, với thời đại này thì việc có một vòng eo thon gọn là niềm mơ ước của bao chị em. Nếu bạn đang cần...
8 bài tập giảm mỡ thừa bụng tại nhà hay nhất cho nữ

8 bài tập giảm mỡ thừa bụng tại nhà hay nhất cho nữ

Các bài tập Gym giảm mỡ thừa bụng tại nhà này sẽ hỗ trợ chị em mau chóng đánh tan mỡ không cần thiết quanh bụng, trả lại cho chị em vòng eo phẳng, thon gọn trong thời gian ngắn nhất.   Tại đây, mình gửi tới...
Mẹo giảm cân, giảm mỡ thừa bụng cho các nàng lười

Mẹo giảm cân, giảm mỡ thừa bụng cho các nàng lười

Đối với các nàng lười có vẻ các bài luyện tập thể hình hằng ngày với cường độ thường xuyên chắc là là món xa xỉ khó nhằn. Vậy thì làm sao mà các nàng giảm mỡ thừa bụng, hay giảm cân được đây. Rất...
10 bài tập dành cho chị em hỗ trợ bạn giữ dáng eo thon vô cùng hiệu quả

10 bài tập dành cho chị em hỗ trợ bạn giữ dáng eo thon vô cùng hiệu quả

Tập luyện để có vòng hai thon gọn đã vất vả rồi thì không vì lý do gì mà không duy trì cho vòng eo của bạn. Các bài luyện tập sau hỗ trợ bạn giữ...
Chỉ cần tập 15 phút mỗi ngày sẽ có ngay mông to tròn, săn chắc

Chỉ cần tập 15 phút mỗi ngày sẽ có ngay mông to tròn, săn chắc

Bạn hay cảm thấy ghen tị với các cô người mẫu trên các tạp chí thời gian phụ nữ với những bộ Bikini nóng bỏng mắt và ước gì mình cũng có được cặp mông quyến rũ chết người ấy nhỉ ??? Đừng lo, chỉ 15...
Chỉ 10 phút mỗi ngày hỗ trợ giảm mỡ thừa bụng dưới mau chóng

Chỉ 10 phút mỗi ngày hỗ trợ giảm mỡ thừa bụng dưới mau chóng

Các chị em lúc mặc váy ôm sát thường rất hay bị lộ bụng dưới ngấn mỡ. Vậy làm sao để không bị lộ điểm yếu này bây giờ. Cách an toàn duy nhất là phải luyện tập cho khu vực này để mau chóng...
Các bài luyện tập cho vòng eo thon gọn chuẩn bị đón tết

Các bài luyện tập cho vòng eo thon gọn chuẩn bị đón tết

Tết đến là mùa mà chị em phải chuẩn bị nhiều thứ, dù vậy đừng quên chăm sóc cho bản thân mình nữa nhé, nhất là đừng quên tập bụng. Vì nó là khu vực mau chóng nở nang nhất của chị em đấy, nhưng...
TOP 5 bài thể hình hỗ trợ toàn thân thon gọn như người mẫu

TOP 5 bài thể hình hỗ trợ toàn thân thon gọn như người mẫu

Chị em luôn mong muốn cơ thể mình luôn thon gọn, không ngấn mỡ, 3 vòng chuẩn đúng không nào. Hãy luyện tập ngay 5 bài tập thể hình này để giữ dáng của bạn luôn săn chắc thon gọn như người mẫu nhé. Các...
Bài tập giảm mỡ thừa bụng dưới siêu hiệu quả cho chị em

Bài tập giảm mỡ thừa bụng dưới siêu hiệu quả cho chị em

Bạn đang bị mỡ bụng xâm chiếm cơ thể, muốn giảm mỡ thừa bụng dưới, bạn đang tập gập bụng để đánh tan mỡ bụng nhưng chưa hiệu quả. Hãy thử các bài tập giảm mỡ thừa bụng dưới cho nữ sau để cảm nhận nhé. Bài tập...
Bài tập giảm mỡ thừa bụng, săn cơ, có vòng 3 hoàn hảo dành cho nữ

Bài tập giảm mỡ thừa bụng, săn cơ, có vòng 3 hoàn hảo dành cho nữ

Ao ước của mọi cô gái đó là có một vòng eo nhỏ, không ngấn mỡ, cặp chân dài miên man quyến rũ, sexy, chung cuộc là một cặp mông căng tròn, không bị chảy xệ. Vậy làm thế nào để được 3 điều trên, hãy...
Sex thường xuyên sẽ giúp vòng 3 căng tròn, vòng 2 thon gọn

Sex thường xuyên sẽ giúp vòng 3 căng tròn, vòng 2 thon gọn

Hết thảy phụ nữ đều luôn muốn mình có được một vòng eo con kiến, một vòng 3 căng tròn siêu hấp dẫn vậy làm sao để đạt được điều đó? Hãy tìm hiểu và research các bí quyết dưới đây nhé.   Sex thường xuyên...
Tìm kiếm liên quan: eo thon,