Cơ bụng số 11

Hít thở đúng cách lúc gập bụng, tập bụng

Hít thở đúng cách lúc gập bụng, tập bụng

Chào Tập Thể Hình Org , em rất thích tập gập bụng, các bài luyện tập bụng khác, em cũng hay xem các bài luyện tập bụng cho nam tại Tập Thể Hình Org nhưng hầu hết nó lại chưa cơ thấy nói tới phần hít thở,...
Top 10 bài  tập cơ bụng số 11 cho nữ giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Top 10 bài tập cơ bụng số 11 cho nữ giúp bạn có vòng eo quyến rũ

Các bạn gái mà có cơ bụng số 11 thì cực kì quyễn rũ mỗi lúc mặc Bikini hay Crop top, bạn cũng muốn mình có cơ bụng số 11 quyến rũ như vậy thì hãy tập ngay các bài tập cơ bụng cho nữ...
Các bài tập thể hình tại nhà cho nữ đơn giản giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa cánh tay

Các bài tập thể hình tại nhà cho nữ đơn giản giúp săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa cánh tay

Bạn đang tìm các bài tập thể hình cho nữ để hỗ trợ săn chắc cơ bụng, giảm mỡ thừa cánh tay đúng không nào, dù vậy bạn lại ngại dùng đến tạ, cũng không sao, chúng ta tập bằng BodyWeight vẫn ngon lành như...
12 bài tập thể dục tại nhà cho nữ giảm mỡ thừa bụng cực dễ tập

12 bài tập thể dục tại nhà cho nữ giảm mỡ thừa bụng cực dễ tập

Kẻ thù truyền kiếp cứng đầu luôn đeo bám chị em nhất chắc là là tụi mỡ bụng đúng không, vậy có cách nào hỗ trợ diệt gọn tụi mỡ bụng này không. Cùng Thể...
7 bài tập cơ liên sườn cho nam hỗ trợ có cơ bụng thật ngầu

7 bài tập cơ liên sườn cho nam hỗ trợ có cơ bụng thật ngầu

Với một cơ bụng 6 múi hoàn hảo thì cần cần phải có sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì lúc đó mới hoàn hảo. Và các bài tập cơ liên sườn cho nam này sẽ hỗ trợ cho bạn đạt được mục...
3 bài tập thon gọn cơ thể để mặc áo cưới xinh đẹp lung linh

3 bài tập thon gọn cơ thể để mặc áo cưới xinh đẹp lung linh

Mùa cưới chuẩn bị tới rồi, bây giờ là lúc để chuẩn bị sẵn sàng cho ngày trọng đại sắp tới, 3 bài tập thon gọn cơ thể để mặc áo cưới xinh đẹp lung linh dưới đây sẽ hỗ trợ bạn mặc áo cưới được...
Cách tập giảm mỡ thừa bắp tay, giảm béo bụng trong 2 tuần cho nữ

Cách tập giảm mỡ thừa bắp tay, giảm béo bụng trong 2 tuần cho nữ

Với chị em thì việc tập giảm mỡ thừa bắp tay cũng như giảm mỡ thừa bụng luôn được ưu tiên hàng đầu vì 2 điểm này thường bị phải chú ý khá nhiều. Với bụng nhiều mỡ không cần thiết sẽ khiến mặc đồ không...
3 bài tập giảm cân mau chóng không thua gì Jumping Jack

3 bài tập giảm cân mau chóng không thua gì Jumping Jack

Bài tập giảm cân Jumping Jack là một trong những bài tập giảm mỡ thừa bụng nhanh mà chúng tôi đã từng giới thiệu trước đây rồi. 3 bài tập giảm cân mau chóng không thua gì Jumping Jack Nếu bạn đã luyện tập quen với những...
Hari Won cho biết bí quyết giảm cân cho cơ bụng số 11 sexy

Hari Won cho biết bí quyết giảm cân cho cơ bụng số 11 sexy

Là một người rất mê ăn, nhưng Hari Won vẫn giữ được thân hình thon thả như người mẫu của mình, cùng nghe cho biết bí quyết giảm cân của Hari hỗ trợ cơ thể thon gọn như hiện tại không nhỉ. Chúng ta cùng...
Cách làm tan mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà nhanh gọn lẹ mà bạn nên biết

Cách làm tan mỡ bụng dưới cho nữ tại nhà nhanh gọn lẹ mà bạn nên biết

Với con gái thì việc có cái bụng vượt quá mặt thật không có gì là tự hào cả, việc giảm mỡ thừa bụng là việc mà toàn bộ chị em đều muốn, đây sẽ trở thành hướng dẫn cách làm tan mỡ bụng dưới...
4 bài tập giảm cân tại nhà cho nữ chỉ với 30 phút mỗi ngày có ngay bụng phẳng, eo thon

4 bài tập giảm cân tại nhà cho nữ chỉ với 30 phút mỗi ngày có ngay bụng phẳng, eo thon

Các bài tập giảm cân tại nhà bằng bục Step Up luôn là những bài dễ gây hứng thú với các bạn nữ lúc tập vì tính đa năng, khá là dễ luyện tập với nó. 30 phút tập thể dục giảm béo với bục Step...
19 bài tập Gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2 tuần

19 bài tập Gym cho nữ để bụng phẳng eo thon ngay trong 2 tuần

Với 19 bài tập thể hình cho nữ dưới đây thì ước mơ có bụng phăng eo thon không ngấn mỡ của chị em sẽ mau chóng trở thành hiện thực trong 2 tuần cho mà xem. Giảm mỡ bụng luôn là vấn đề nan...
Ab Crack – Trào lưu bụng 1 khe siêu hot của chị em hiện nay

Ab Crack – Trào lưu bụng 1 khe siêu hot của chị em hiện nay

Nếu như trước đây bạn từng nghe đến các trào lưu làm đẹp như là hông quả táo, cơ bụng 6 múi, hay thigh gap (tạm dịch là giữa hai đùi có khe hở)…là chuẩn body đẹp của phái nữ thì bây giờ trào lưu...
39 Hình ảnh tập Gym khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình

39 Hình ảnh tập Gym khiến bạn thêm khí thế đi tập thể hình

Những hình ảnh tập gym của những cô gái ở phòng tập sẽ khiến bạn có thêm nhiều động lực hơn để tới phòng tập thể hình thường xuyên hơn. Cũng xem qua những tấm hình đầy động lực này nhé các bạn.   Ảnh tập...
Tập giảm mỡ thừa bụng dưới cho nam, nữ hiệu quả với dây TRX

Tập giảm mỡ thừa bụng dưới cho nam, nữ hiệu quả với dây TRX

Mỡ bụng dưới là phần khó làm giảm mỡ nhất trên cơ thể vì nó chứa nhiều mỡ rắn lâu năm. Những bài tập giảm mỡ thừa bụng dưới cho nam, nữ dưới đây sẽ hỗ trợ bạn đánh tan mỡ bụng dưới nhanh hơn....
Tìm kiếm liên quan: cơ bụng sô 11,