Tại sao tập ngực không lên chắc là câu hỏi được hỏi nhiều nhất trên các group tập thể hình. Vậy thì nguyên do gì khiến cho việc tập ngực không lên, không có kết quả? Dưới đây, tapthehinh.org sẽ chia sẻ cho bạn 7...
Cách tập thể hình cho nam để cho cơ ngực phát triển nhất sẽ hỗ trợ bạn có được cơ ngực vuông đẹp, đều, cùng xem đó là những cách tập thể hình ra sao nha.
5 Cách tập thể hình cho nam sao cho...
Bạn đang có vòng một khiêm tốn và cảm thấy hơi tủi thân lúc nhìn mình không được gợi cảm, bạn thích mặc những bộ cánh xẻ co sâu nhưng lại ngại không dám mặc vì chỉ có màn hình phẳng. Không sao, hãy luyện tập...
Rất nhiều chị em ngại và tự ti vì mình không có ngực, màn hình phẳng. Đừng lo! Các chị sẽ không còn phải ngại nữa bởi vì đã có những vị cứu tinh cho các chị đây rồi! Đó là 16 bài tập ngực...
Với cánh con trai thì lúc đi tập thể hình thì hầu như ai cũng muốn tìm cách tập cơ ngực vuông sao cho nhanh nhất đúng không nào, dù vậy không phải ai cũng hiểu rõ thực hành các bài luyện tập ngực cho...
Thật là khó chịu khi bị bạn bè, người khác gọi mình là người đàn bà hai lưng. Rồi khi đi tiệc bạn muốn được mặc áo khoét ngực, sexi nhưng lại tự ti về ngực của mình. Mọi vấn đề về vòng một của...
Ngày nay, với sự trợ hỗ trợ của áo ngực mà chị em có khả năng hỗ trợ cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay cả lúc bạn là cô gái có ngực nhỏ. Dù vậy, như vậy thì chỉ là vẻ đẹp...
Bạn tự ti với bộ ngực xẹp lép, bạn mong muốn sở hữu cơ ngực săn chắc như những vận động viên thể hình. Đọc ngay bài viết hướng dẫn chi tiết những bài tập cơ ngực cho nam săn chắc cực hiệu quả với...
Ở phần 1 chúng ta đã tìm hiểu được 7 bài tập cơ ngực cho nam, ở phần tiếp theo này hãy cùng tapthehinh.org khám phá 8 bài tập còn lại của phần 15 bài tập cơ ngực để sở hữu vòng 1 với bộ ngực...
Cơ ngực cuồn cuộn rắn chắc luôn là mơ ước của phái mạnh. Bài viết dưới đây, tapthehinh.org xin giới thiệu đến các anh có bộ ngực lép một bài tập tăng cơ ngực cho nam hỗ trợ cải thiện số đo cho vòng 1
Những bài...
Cũng như mọi chị em khác thích ngực mình căng tròn săn chắc đầy sức sống thì anh em chúng ta cũng muốn mình có một bộ cơ ngực vạm vỡ, nở nang đúng không nào. Đó cũng là lý do nhiều anh ra phòng tập Gym để...
Xin chào các Gymer. Hôm trước tapthehinh.org đã giới thiệu cho các bạn nữ cách giảm mỡ thừa lưng hiệu quả rồi. Hôm nay, bài viết này sẽ gửi các bạn các bài tập giảm mỡ thừa cơ lưng cho nam.
Bài tập giảm mỡ...
Xin chào các Gymer của tapthehinh.org, không biết là sau lúc ăn tết âm lịch xong có anh nào đã tiến vào giai đoạn đầu lịch luyện tập của mình lại chưa nào. Nếu giờ còn chưa tập thì đi tập sớm đi nhé. Hôm...
Nếu bạn là người tập Gym lâu năm chắc hẳn là biết tới khái niệm Eccentric là gì? Bài viết này sẽ giới thiệu tới các bạn các bài luyện tập làm giãn cơ, hỗ trợ cho việc xây dựng cơ bắp của bạn được đẩy...
