38 bài tập Cardio giảm mỡ thừa bụng hiệu quả mà bạn khó tin được

38 bài tập Cardio giảm mỡ thừa bụng hiệu quả mà bạn khó tin được

  • 01:27 19/04/2020
  • Xếp hạng 4.2/5 với 7 phiếu bầu

Các bài tập Cardio giảm mỡ thừa bụng thể loại lăn, lê, bò, trườn này sẽ hỗ trợ cho các bạn có một buổi tập thật vui, khả năng đốt cháy mỡ không cần thiết hiệu quả, mang lại cho các bạn một vòng eo thon,, cơ bụng 6 múi nhanh hơn.

38 bài luyện tập Cardio giảm mỡ thừa bụng hiệu quả cho bạn

38 bài luyện tập Cardio giảm mỡ thừa bụng hiệu quả cho bạn

Bài tập Cardio giảm mỡ thừa bụng hiệu quả!

Danh sách các bài luyện tập Cardio gồm có:
– Baby Crawl – Em bé bò
– In Place Bear Crawl – Bò tại chỗ
– Circular Bear Crwal – Bò vòng quanh
– Traveling Bear Crawl
– High Traveling Bear Crawl – Bò cao hông
– Lateral Bear Crawl – Bò ngang
– Low Crab Crawl – Bò ngửa thấp tay
– Hight Crab Crawl – Bò ngửa cao
– Lateral Carb Crwal – Bỏ ngửa ngang
– Circular Crab Crawl – Bỏ ngửa vòng quanh
– Weight Vest Crawl – Bò chậm
– Weight Plate Crawl – Bò có bánh tạ trên lưng
– Bear Roll – Gấu quay người
– Bear Squat – Squat kiểu gấu
– Bear Walkout – Bò duỗi người
– Bear Arm Reach – Bò giơ 1 tay
– Bear Leg Reach – Bò giơ 1 chân
– Bear Ảm And Leg Reach – Bò giơ 1 tay 1 chân
– Dumbbell Rear Crawl – Bò tay cầm tạ
– Bear Row to Crab Press – Bò quay người đảy tạ
– Sandbag Drag Crawl – Bò kéo lê bao tải
– Plate Push Crawl – Bò đẩy bánh tạ
– Hip Harness Band Crawl
– Bear Crawl to Hand Stepup
– Slow Crawl – Bò chậm
– Burpee Bear Crawl – Bò kết hợp bật nhảy
– Shoulder Harness Band Crawl
– Mountain Climber Bear Crawl – Bò kết hợp leo núi
– Bear Crawl to Donkey Kick – Bò đá cao chân
– Bear Crawl to Breakdancer –
– Plyo Bear Crwal
– Wounded Bear Crawl
– Bear Crawl to Wall Handstand
– Spider Crawl
– Gorilla Crawl
– Alligator Crawl
– Low Alligator Crawl
– Plank Crawl
– Sliding Crawl – Bò 2 tay lê chân

Hi vọng với các bài luyện tập cardio giảm cân, giảm mỡ thừa bụng bằng Cardio này các bạn sẽ mau chóng có dược vòng eo thon thả hơn, các anh thì mau chóng có được cơ bụng 6 múi đẹp nhé. Đừng quên nhấn theo dõi để xem các to tiếng khác nhé.
 
Tìm hiểu thêm: Bài Tập Thể Hình Nam hiệu quả nhất!
 
Cùng chuyên mục